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ダイエット

【和チーズダイエット】のその後

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こんにちは、

主婦せどらーうぱです。

だいぶ暑くなりましたね~~

メンタルトレーナーの講座も終わって、休日の予定がすっかりなくなりました。

力を注いでいるものが途切れると、やっぱりダイエットの事が気になってきます。

先日始め和チーズダイエット、ほんの2~3日で1kg減って良い感じです♪
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貧血になってから、頭がふらふらしたりクラってするのが気になって

あまり空腹にならないように、食事の間隔を空けないようにしていました。

ところが、チーズを加えるとなんとなく満腹感が大きくて、空腹になるまで時間が長くなりました。

それに、夕食でご飯を減らしても、サラダに入れるチーズのおかげで、満腹感があるので摂取カロリーが減っているのかもしれません。

 

サラダは、大根サラダをメインにしていました。

最近トマトが食べたいので、トマトも加えてみようと思っています。

 

また、ご報告しますね。

 

では、

今日も最後まで読んで頂いて、ありがとうございました♪

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-ダイエット

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